زوروا صفحتنا على

:: الرئيسية   :: خريطة الموقع   :: اتصل بنا

الصفحة الرئيسية > السعرات الحرارية > جداول السعرات الحرارية > السعرات الحرارية للمكسرات

جدول السعرات الحرارية للمكسرات

عدد السعرات الحرارية

الكمية

نوع المادة

380

60 جرام

جوز

209

ربع كوب

لوز مجفف

160

 28 جرام

كاجو محمص جاف

165

 28 جرام

كاجو محمص بالزيت

170

 28 جرام

بندق محمص جاف

176

 28 جرام

بندق محمص بالزيت

170

 28 جرام

مكسرات مخلوطة جافة

170

 28 جرام

مكسرات مخلوطة محمصة بالزيت

175

 28 جرام

بذر عباد الشمس محمص جاف

170

 28 جرام

بذر عباد الشمس محمص بالزيت

357

نصف كوب

فستق محمص جاف

165

 28 جرام

فول سوداني محمص جاف

170

 28 جرام

فول سوداني محمص بالزيت

95

16 جرام

زبدة الفول السوداني

44

28 جرام

كستنة محمصة

100

28 جرام

جوز الهند

59

28 جرام

جوز الهند مبشور

127

28 جرام

بذور القرع المحمص

158

28 جرام

بذور البطيج المجفف

102.2

28 جرام

حلبة حبوب

147.16

28 جرام

سمسم

172.7

28 جرام

صنوبر