الليمون
غذاء طيب الطعم وشراب عظيم الفوائد والنفع
, غني بفيتامين C ويقوي الشعيرات الدموية
الرفيعة وهو قابل للذوبان في الماء لذلك لا
يختزن في الجسم لمدة طويلة نسبيا , ويفضل
تناوله يوميا .
- المكونات:
يعتبر الليمون من أغنى الثمار بفيتامين
(C) وكذلك فيتامينB ومادة النياسين والريبوفلافين
إلى جانب مواد كربوهيدراتية وعدد من المركبات
المعدنية مثل الكالسيوم و البوتاسيوم.
- فوائد الليمون :
يعتبر الليمون من أغنى الثمار بفيتامين
( C ) الواقي من مرض الاسقربوط. - كما يحتوى
عصير الليمون على نسبة عالية من مادة السترين
التي تعمل على تقوية جدر الأوعية الدموية
كما أنه نظرا لاحتوائه على مادة النياسين
فهو يقي من مرض البلاجرا .
تناول الليمون مع الماء الفاتر على الريق
يفيد في طرد السموم من المعدة والكبد وحماية
خلايا الجسم ويستخدم كمضاد للقيء.
يستخدم عصير الليمون في علاج الطفح وذلك
بمس المكان المصاب .
أما غرغرة عصيره فيمكن استعمالها في علاج
التهاب الحنجرة واللوزتين بعد تخفيفه بالماء.
وقشر الليمون ذو رائحة عطرية جميلة ومنه
يتم تحضير العطور وماء الكولونيا ، والزيت
المستخرج من القشر يستخدم في صناعة الأدوية
الطاردة للديدان وعرف الليمون منذ القدم بتأثيراته
العلاجية . وبمجرد أن تشمي رائحته ترتفع معنوياتك
وينشرح صدرك ، كما يؤكد ذلك خبراء العلاج
بروائح النباتات العطرية .
ولا يقتصر دور الليمون فقط على جعل روحكِ
المعنوية افضل فهو يؤدي دورالمادة المقوية
للبشرة والمغذية لها.
الليمون في التجميل:
مضاد للتجاعيد:
علاج قديم للتجاعيد ويستخدم مباشرة على البشرة
ويفضل تركه لمدة ساعتين أو ثلاث ساعات وذلك
عند التدليك بزيت الزيتون وعصارة الليمون
. والليمون مفيد في إذابة الخلايا الميتة
للبشرة . كما يمنحها نعومة فائقة ويجعلها
اكثر تألقاً ..
كما يساعد على شد مسام الجلد الواسعه وينقي
البشره الدهنيه وهو ايضا مقاوم للتجاعيد لاحتوائه
على حمض السيتريك المضاد للتأكسد وفيتامينات
(A , C B2 . B3 ) , اضافه الى الحديد والكالسيوم
, مما يجعله من افضل الثمار لمقاومة اثار
التقدم في السن وتليين الجلد وتنشيطه وتاخير
ظهور البقع الداكنه .
- يمكنك تحضير قناع بالليمون الحامض عن طريق
خلط ملعقتين من عصير الليمون وملعقه بودرة
الصلصال الاخضر , ضعي هذا القناع على وجهك
لمدة 20 دقيقه ثم اغسليه بالماء الممزوج بعصير
الليمون الحامض.
الليمون علاج الدهون في الردفين والساقين
:
لليمون قدره رائعة على تشكيل خط دفاع آخر
لحماية الجمال من كابوس تراكم الدهون ، فالليمون
علاج جيد لتخليص البشرة من السموم . فهو يحمي
البشرة وينشط الكليتين لتخلص من انحباس السوائل
في الجسم وتراكم الدهون في الردفيين والساقين
.
لذلك يمكن تطهير جسمكِ من الداخل بشرب كوب
ماء ساخن مع الليمون.
أفضل معالج للشعر :
عصير الليمون يذيب الدهون وينظم الغدد المفرزة
للدهون وهو يعد المادة المثالية للشامبو لعلاج
تزييت الشعر . ولكن اختيار الشامبو الذي يحتوي
على الليمون الحقيقي .. وتجنبوا الشامبو الذي
تفوح رائحته بالليمون فقط.
- مخاطر الليمون :
زيت الليمون يمكن أن يستخدم في مناسبات محدودة
لأنة يستطيع حرق البشرة ، لذا يستخدم بعقل
وحكمه . فلا تستخدموه ثم تخرجوا تحت أشعة
الشمس مباشرة فقد يؤدي ذلك إلى ظهور بقع على
البشرة.
- تحذير :
عصير الليمون الصافي يؤدى في بعض الأحيان
إلى هيجان أغشية الجهاز الهضمي وقد يسبب حروقا
في المعدة.
|