زوروا صفحتنا على

:: الرئيسية   :: خريطة الموقع   :: اتصل بنا

الصفحة الرئيسية > غذاؤك دواؤك > الشمام

الشمام

يحتوي المائة غرام من الشمام على 95% من وزنة ماء -70 مليغرام بروتين - 2 مليغرام دهون - 6 غرام سكر - 50 مليغرم ألياف و فيتامينC و فيتامين B2 و الكثير من الأملاح المعدنية تفوق الموجودة في البطيخ.

كما أن الشمام مفيد لإدرار البول و منقي للدم ويساعد في علاج أمراض الكلى و النقرس كما إن الشمام يزيل الإمساك و يقاوم مرض البواسير و يحذر أكله بكميات كبيرة حتى لا يسبب بحدوث تعفن بالأمعاء و ينصح بعدم تناول الشمام للاشحاص المصابين بمرض السكر او المصابين بالتهابات الأمعاء الحاد أو عسر الهضم.

- كما أن السكريات و السعرات الحرارية الموجودة في الشمام هي أكثر بكثير منها الموجودة في البطيخ الأحمر.