زوروا صفحتنا على

:: الرئيسية   :: خريطة الموقع   :: اتصل بنا

الصفحة الرئيسية > ماهو ألفاستات > ماذا تتوقع عند زيارة الطبيب

ماذا تتوقع عند زيارة الطبيب؟

قد يكون من الصعب عليك التحدث مع طبيبك عن خسارة الوزن.

سوف تحتاج للعمل مع طبيبك لتحديد الحمية الغذائية, النشاطات الفيزيائية, و التعديلات الأخرى في أسلوب حياتك و التي ستساعدك للوصول إلى هدفك, سواء أكانت بعض الأدوية ستعطي دفع لخطتك أم لا.

عندما تُخبر طبيبك بما تعرفه عن ألفاستات و أنك ملتزم بتعديلات أسلوب حياتك الموصى بها, حينها سوف تزيد من فرصك في تحقيق زيارة طبيب فعالة و منتجة و الحصول على المساعدة التي ترغب بها و تحتاجها في إنقاص وزنك.

سيقدر طبيبك استجابتك الفورية للأسئلة و أنك تأخذ بعين الاعتبار وزنك و مدى تأثيره على صحتك.

لتكون جاهز بشكل كامل, اتبع الخطوات الثلاثة التالية:
1) اجمع كل الأدوية التي تتناولها بما فيها التي تم أخذها بموجب وصفة طبية أو بدون, الأدوية العشبية و الفيتامينات. جهز قائمة بها عندها ستكون جاهز للإجابة عما تتناوله من أدوية.

2) عند تقييم خيارات خسارة وزنك, سوف يسأل طبيبك عن عاداتك الغذائية و مستوى نشاطك.
الشخص المؤهل للعلاج بألفاستات يجب أن يكون ميال و قادر على البقاء على التعديلات الغذائية كي يحصل على أهداف خسارة وزن واقعية. كما أن كتابة عاداتك الغذائية لمدة أسبوع قبل زيارة طبيبك سوف تساعده في الحصول على صورة دقيقة عن نظامك الغذائي و نمط حياتك. بالإضافة إلى أن زيادة نشاطاتك الرياضية من خلال زيادة المشي أو النشاطات الفيزيائية الأخرى لحياتك اليومية قد تساعد في خسارة الوزن أيضاً. استشر طبيبك عن النشاطات الفيزيائية التي قد تساعدك في خسارة الوزن (أنظر آيروبيك ألفاستات).

3) لكي تساعد طبيبك في تحديد المخاطر الصحية التي قد تصيبك و تحديد فيما إذا كنت تعاني من مشاكل جينية تؤدي إلى زيادة وزنك, اكتب لمحة عن تاريخ عائلتك الصحية, وما هي الظروف الصحية التي يعاني منها أفراد عائلتك كارتفاع ضغط الدم, ارتفاع الكولسترول, أو إن كان أحد أفراد عائلتك يعاني من سمنة مفرطة.

الحصول على وصفتك الطبية:

عندما يكتب الطبيب لك وصفة ألفاستات, سوف يعطيك تعليمات خاصة عن كيفية تناول ألفاستات. ويجب عليك أن تتلقى بعض التوضيحات التي تبين طريقة حساب المحتويات الدهنية لبعض الأطعمة كي يساعدك هذا على وضع خطة طعام لا تحتوي أكثر من 30% من الحريرات التي تأتي من الدهون. و من المهم الحصول على توضيحات من الطبيب تبين الآثار الجانبية التي قد تتعرض لها, كيفية تناول الطعام, و نوعية الأطعمة التي يجب تجنبها وكيفية وضع برنامج طعام صحي.

للاستشارة الطبية أضغط هنا.